새벽이 되어도 더운 여름밤, 창문을 열어 두어도 시원한 바람은커녕 무더운 공기만 들어와요. 특히 폭염이 지속되는 여름철에는 밤이 되어서도 기온이 떨어지지 않아 정말 힘들어요. 장마철이라고 해서 조금은 나아질까 기대했지만, 비가 오지 않는 날에는 습도만 높아져서 더 답답하게 느껴지죠.
저는 이런 여름밤이면 잠을 설치기 일쑤예요. 차라리 선풍기 앞에 누워서 책을 읽거나 음악을 듣는 것이 조금이라도 더위를 잊게 해주곤 해요. 그렇다고 해서 매일 밤 그렇게 지낼 수는 없으니, 결국 에어컨을 켜고 자게 되네요. 하지만 에어컨을 너무 오래 틀어 놓으면 전기세도 걱정되고, 무엇보다 아침에 일어났을 때 목이 칼칼한 느낌이 들어서 고민이 많아요.
여름의 폭염은 정말 견디기 힘든 것 같아요. 낮 동안에는 찌는 듯한 더위에 밖에 나가는 것도 꺼려지고, 실내에서도 계속 더운 공기에 지치기 마련이에요. 그렇다고 장마철이라고 해서 큰 차이가 나는 것도 아니니 더욱 답답하게 느껴지죠.
그래도 조금이라도 더위를 이겨내기 위해 몇 가지 방법을 시도해 봤어요. 먼저, 밤에 잘 때는 몸에 열을 덜 받게 하기 위해 시원한 이불을 사용하는 것이 도움이 되었어요. 또, 샤워를 할 때는 미지근한 물로 마무리해서 몸의 열을 조금이라도 식히려고 노력했어요. 낮에는 최대한 실내에서 지내고, 창문과 커튼을 닫아 뜨거운 햇빛이 들어오지 않도록 했죠.
이런 노력들이 모여서 조금씩 더위를 덜 느끼게 해주는 것 같아요. 여러분도 더위를 피하기 위해 자신만의 방법을 찾아보세요. 작은 변화가 큰 차이를 만들어 줄 수도 있으니까요. 여름의 폭염은 매년 찾아오지만, 우리가 어떻게 대처하느냐에 따라 그 영향은 달라질 수 있으니까요.