혹시 나도? 유방암 초기 증상과 징후, 그리고 꼼꼼한 자가 검진법
최근 들어 가슴에 몽글몽글한 느낌이 들거나, 왠지 모르게 한쪽 가슴이 콕콕 쑤시는 것 같다면 그냥 지나치지 마세요! 특히 통증이 없다고 안심하면 절대 안 돼요. 유방암 초기에는 통증이 없는 경우가 많거든요. 😥
유방암은 여성 암 발생률 1위지만, 조기에 발견하면 완치율이 아주 높은 암이기도 해요! 하지만 초기 증상이 뚜렷하지 않아서 놓치는 경우가 많다는 게 함정이죠. 그래서 오늘은 유방암 초기 증상과 자가 검진법을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 미리미리 알아두고 건강을 지켜보자구요! 😉
유방암, 대체 뭐길래?
유방암은 유방 조직에 악성 종양이 생기는 질환이에요. 여성에게 가장 흔한 암 중 하나인데, 특히 폐경 전후 여성에게 많이 발생한다고 해요. 하지만 최근에는 젊은 여성들의 발병률도 높아지고 있어서 더욱 주의해야 해요! 😢
유방암은 가족력, 초경 및 폐경 시기, 호르몬 요인, 그리고 식습관이나 운동 부족 같은 생활 습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 그래서 정기적인 자가 진단과 검진이 정말 중요하답니다!
유방암 초기 증상 5가지, 놓치지 마세요!
만져지는 딱딱한 멍울
가장 흔한 증상 중 하나는 유방에서 만져지는 멍울이에요. 통증은 없을 수도 있지만, 딱딱하고 고정된 덩어리가 만져진다면 주의해야 해요! 특히 멍울이 움직이지 않거나 점점 커진다면 더욱 위험하답니다. 😭
유두에서 분비물이 찔끔?
유두에서 분비물이 나오는 경우도 유심히 살펴봐야 해요. 특히 피가 섞인 분비물이 한쪽 유두에서만 나온다면, 이건 정말 경고 신호일 수 있어요! 🚨
유두가 쏘옥 들어갔어요?!
원래 밖으로 톡 튀어나와 있던 유두가 갑자기 안으로 쑥 들어가거나, 좌우 유두의 위치가 달라진 것 같다면 의심해봐야 해요!
피부에 보조개가?!
유방 피부에 주름이나 움푹 패인 곳이 생기거나, 오렌지 껍질처럼 피부가 거칠어지는 변화도 유방암 신호일 수 있어요. 종양이 피부를 잡아당겨서 생기는 현상일 수 있거든요.
겨드랑이에 멍울이?!
유방암이 겨드랑이 림프절로 전이되면, 겨드랑이 부위에 단단한 멍울이 만져질 수 있어요. 이것도 초기 발견의 중요한 단서가 될 수 있답니다!
이런 경우에는 꼭 병원에 가세요!
- 유방에서 만져지는 멍울이 점점 커질 때
- 유두 모양이 변하거나 함몰되고, 분비물까지 나올 때
- 유방 피부가 붉게 변하고, 보조개처럼 푹 꺼질 때
- 한쪽 유방만 붓거나 열감이 느껴질 때
- 가족 중에 유방암 환자가 있을 때
이런 증상들이 나타난다면 유방 초음파, 유방 촬영(맘모그램), 조직 검사 등을 통해 정확한 진단을 받아보는 게 좋아요!
자가 검진, 어떻게 해야 할까요?
샤워할 때 꼼꼼하게!
샤워할 때 손에 비누를 묻혀서 유방 전체를 부드럽게 만져보세요. 멍울이나 딱딱한 부분이 있는지, 아니면 피부에 변화가 있는지 꼼꼼하게 확인하는 거예요.
거울 앞에서 자세히 관찰!
거울 앞에 서서 양팔을 들어 올린 다음, 유방의 모양과 크기, 피부의 변화 등을 자세히 살펴보세요. 유두가 함몰되거나 위치가 변하지 않았는지도 확인해야 해요!
누워서 다시 한번!
편안하게 누워서 한쪽 팔을 머리 위로 올린 다음, 반대쪽 손으로 유방을 꼼꼼하게 만져보세요. 이때 손가락 끝으로 작은 원을 그리듯이 만져보는 게 좋답니다.
자가 검진 시기: 매달 생리가 끝난 후 3~5일이 가장 좋아요. 폐경한 여성은 매달 같은 날짜에 검진하는 것이 좋답니다!
조기 발견은 생명!
유방암은 조기에 발견하면 5년 생존율이 90% 이상이라고 해요! 정기적인 자가 검진과 병원 검진을 통해 조기에 발견할 수 있는 암 중 하나랍니다. 30세 이상 여성은 매달 자가 검진, 40세 이상은 1~2년에 한 번씩 정기 검진을 받는 것이 좋다는 사실, 잊지 마세요! 😉
가슴에 멍울이 느껴지는데 통증이 없어서, 유두가 조금 이상해졌지만 바빠서… 이렇게 미루다 보면 병이 더 커질 수 있어요! 유방암은 우리 몸이 보내는 작은 신호에서 시작될 수 있다는 점, 꼭 기억해주세요! 🙏
하루라도 빨리 확인하고 조치를 취한다면, 그 작은 관심이 여러분의 건강을 지켜줄 수 있답니다! 😊